Gewaltfreie Kommunikation (GFK) im Alltag üben – Wöchentliche Beispiele, Ideen, Anregungen…
Liebe Leserin und lieber Leser,wir gehen in dieser Ausgabe einer Frage nach, die uns immer wieder begegnet: „Wie entsteht eine neue Haltung – sich selbst und anderen Menschen gegenüber?“ Eine kurze Antwort vorab: Sie entsteht nicht allein in unserem Denken. Sie benötigt zur Entwicklung auch eine neue Art, mit Gefühlen umzugehen, bedarf neuer Reaktionsmuster und …
Wenn neue Erfahrungen das verändern, was Worte allein nicht können 759/2026 weiterlesen
Sehr geehrte Leserin,sehr geehrter Leser, diese Ausgabe ist datiert mit 18.05.2026; heute ist bereits der 24.05.2026 und somit – wir wünschen allen Lesenden frohe Pfingsten. Pfingsten? Was war das nochmal, außer das heute und morgen Feiertage sind?Die Antwort finden Sie im folgenden und den Brückenschlag zur GFK auch gleich.Herzliche Grüße aus Jena und BielefeldAnja Palitza …
Pfingsten und GFK – Wer hätte das gedacht? 756/2026 weiterlesen
Coachingbrief "Gewaltfrei leben"Impulse zur Umsetzung der „Gewaltfreien Kommunikation“ im AlltagAusgabe 750 (14/2026 vom 06.04.2026)Liebe Leserin und lieber Leser,gestern war ich (Olaf) auf meiner Jenaer Laufrunde unterwegs und wurde wie so häufig unbeabsichtigt Ohrenzeuge eines kurzen und dennoch denkwürdigen Dialogs zwischen einer jungen Frau und einem jungen Mann. (Anja hat mir später beim Übersetzen des Dialogs …
„Nu halt de Gusche!“ – Weshalb das Sprechen über Gefühle oft so schwerfällt. 750/2026 weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, gestern startete erneut unsere 3-teilige Webinarreihe „Verbale Raumpflege“ und darin geht es im ersten Teil um die Kommunikationssperren nach Thomas Gordon. Im letzten Teil des 90-minütigen Webinars wollte ich (Olaf) mit den Teilnehmenden auf zwei Praxisbeispiele schauen und habe das in der verbleibenden Zeit nicht mehr untergebracht. Daher möchte ich der …
728/2025 Bedürfnisse hinter anstrengenden Aussagen entdecken weiterlesen
Sehr geehrte Leserinnen, sehr geehrte Leserimmer wieder entdecken wir neue Dinge, die uns inspirieren und auch in der heutigen Zeit zuversichtlich bleiben lassen. Und immer wieder stoßen wir auch auf Beispiele, die uns bereits seit längerem „gute Gedanken“ geben. In unserer YouTube-Liste „Was uns inspiriert…“ sind wir gestern auf einen Clip gestoßen, den wir schon …
711/2025 Was uns inspiriert – und Sie vielleicht auch weiterlesen
Sehr geehrte Leserin,sehr geehrter Leser,eine kurze Ausgabe soll es heute werden. „Schau’n mer mal.“, sagte Franz Beckenbauer häufig, wenn er eine Prognose zu einem kommenden Spiel abgeben sollte.Herzliche Grüße, frohe Pfingsten (nachträglich),heute von uns beiden aus BielefeldAnja Palitza & Olaf HartkePS: In der letzten Ausgabe empfahlen wir die Verfilmung einer kurzen Geschichte und vergaßen, einen …
Pfingsten, der Heilige Geist und die GFK 707/2025 weiterlesen
Liebe Leserin und lieber Leser, wir sind über einen Satz von Vivian Dittmar gestolpert, die in einem Interview mit Gerhard Rothaupt sagte: „…dass in der Welt mindestens so viele Probleme erzeugt werden von Menschen, die ihre Macht nicht wahrnehmen und einsetzen, wie durch Menschen, die ihre Macht missbrauchen.“ Dieser Gedanke, den wir selbst auch in …
699/2025 Ein Onlinekongress und ein Filmtipp und vieles mehr weiterlesen
Sehr geehrte Leserinnen,sehr geehrte Leser,im Coachingbrief dieser Woche beziehen wir uns wie angekündigt auf Gedanken von Simran Wester (www.gewaltfrei-kommunizieren.hamburg). Ihre Anregungen haben uns nachdenklich gemacht und intensiv beschäftigt. Herzliche Grüße, heute aus Kempten im AllgäuAnja Palitza & Olaf Hartke Thema: Einladung zum Widerstand Zitat: „Der Widerwille gegen alles, was unsere Freuden stört und bekämpft, ist …
Eine GFK-Antwort auf eine Leserfrage zum Thema Kommunikation mit Narzissten - Braucht es im Umgang mit Narzissten Schlagfertigkeit? Helfen schlagfertige Antworten? - So reagieren Sie hilfreich & schützen sich vor Manipulation. Liebe Leserin und lieber Leser,in unserer Messenger-Gruppe “Verbale Raumpflege” bei Signal gab es kürzlich eine Frage zum Thema Narzissmus und auch einige Rückmeldungen aus …
Liebe Leserin und lieber Leser, während wir diese Begrüßung schreiben, ist es noch Sonntagnachmittag, wir sitzen gerade in einem gemütlichen Café und blicken auf alte Gemäuer im schwindenden Licht der untergehenden Sonne. Wir verharren einen Moment in Ruhe und Stillstand, um uns voll auf das kommende Schreiben fokussieren zu können. Wir genießen den Moment. Das …
Coachingbriefe "Gewaltfrei leben" 